لا يختلف اثنان على أن للرياضة أهمية كبيرة في حياة الإنسان طيلة أيام السنة سواء كان ذلك للرياضيين الناشطين أو غيرهم من الممارسين العاديين لها فقط، لكن ومع دخول شهر رمضان الكريم يتجه أغلب الصائمين لتطبيق فكرة الراحة التامة من أجل إتمام يوم جيد من الصيام أو الإكتفاء بالأعمال اليومية العادية التي كانوا يقومون بها في سائر الأيام دون القيام بأي جهد أخر قد يتعب الجسم، حيث يفضل كثير الصائمين خصوصا في بلدان العالم الثالث النوم في أغلب أوقات اليوم أو القيام
