كشف خبراء عن مجموعة من الطرق والإجراءات القادرة على زيادة الإحساس بالسعادة وتخفيف التوتر والقلق.
ومن أهم الممارسات التي تساعد على الاسترخاء وتحارب التوتر:
1- تجربة ممارسات “تجديد الطاقة”

تحتل القهوة أو "بنا" كما تعرف باللغة الأمهرية مكانة خاصة بين الإثيوبيين، سواء كانوا مسلمين أو مسيحيين، فقراء أو أغنياء.هي أفضل ما تقدمه الأسرة الإثيوبية لضيفها، إذ تمثل "جلسة القهوة" مزيجا من الحياة الثقافية والاجتماعية والدينية.

بمرور الزمن أصبحت القهوة معلما من معالم السياحة في هذا البلد الإفريقي، وأحد عناصر الجذب السياحي.

شهد 2018 أحداثا غريبة مثيرة للقلق تعد ألغازا حقيقية، أهمها شلل الأطفال الغامض، واختفاء رئيس الإنتربول مينغ هونغواي، ووقوع زلازل منخفضة الكثافة في جميع أنحاء العالم ال

في حياة أطفالنا، توجد مكانة مهمة للأصدقاء، وقد تصل أصداء العلاقات بين الأقران في كثير من الأحيان إلينا، لذلك فإن هذا الأمر يستحق النقاش بغض النظر عن العمر.

صحيفة "لاكروا" الفرنسية استضافت "فلاسفة صغارا" وسردت عددا من العبارات التي يقولها الصغار بمناسبة وبدون مناسبة عن الأصدقاء، مثل "فلان قال إن محفظتي قبيحة ولم يعد صديقي، حصلت على الصديق في الحديقة، لكن لا أعرف اسمه".

لم تَعُد التَّصريحات الإسرائيليّة تتحدَّث عن كَشفِ الأنفاق التي تقول إن “حزب الله” حفَرها تحت الحُدود اللبنانيّة مع الشِّمال الفِلسطينيّ المُحتَل، وباتَت تُركِّز هذه الأيّام، وفق تسريبات “مدروسة” إلى الصُّحف عن كَشفِ النِّقاب عَن خُطّة مُحكَمة وضَعها “الحزب” تُوضِّح أنّه كانَ ينْوِي مِن خلالها، اجتِياح الدولة العبريّة.

اختيار الثامن عشر من شهر كانون الأول/ديسمبر، من كل عام، يوماً عالمياً للاحتفال باللغة العربية، لم يتم اختياره مصادفة، فهو اليوم الذي قررت فيه الجمعية العامة للأمم المتحدة، إدخال #اللغة_العربية ضمن اللغات الرسمية ولغات العمل الم

لولا أن الله منّ على الأمة، بأبي عبيد، لاقتحم الناس في الخطأ". هذا الكلام، قيل بأبي عبيد، القاسم بن سلاّم (157-224) للهجرة.

من المقرر أن تصبح لوكسمبورغ أول بلد في العالم يجعل كل أنواع النقل العام مجانية.

ممسكةٌ بقفة تحتوي على كميّة من حبوب الزِوان وأعواد العنبر وبعض أوراق الصحف القديمة، تجلس رفيقة الجويني التي تجاوزت العقد الثالث من عمرها أمام مقبرة الدندان (إحدى المدن الشعبية في العاصمة التونسية)، لبيع ما تسنّى لها من مستلزمات زيارة قبور الموتى من أجل تأمين لقمة عيشها.

تنحدر الجويني من عائلة متوسّطة الدخل، أُجبرت أسرتها على الرحيل من محافظة سليانة (شمال غرب تونس) للعيش في مدينة الدندان بحثا عن عمل يمكنّها من حياة كريمة، واستقرت هناك.

قال  تعالي: (كُلُّ نَفْسٍ ذَآئِقَةُ الْمَوْتِ وَإِنَّمَا تُوَفَّوْنَ أُجُورَكُمْ يَوْمَ الْقِيَامَةِ فَمَن زُحْزِحَ عَنِ النَّارِ وَأُدْخِلَ الْجَنَّةَ فَقَدْ فَازَ وَما الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلاَّ مَتَاعُ الْغُرُورِ }